• 香蕉的功效和禁忌你都了解了嗎? 橙子皮這四大好處,知道后誰還舍得扔??! 洋蔥拌它一起吃,遠離血糖血栓和癌癥! 堅持4個生活小習慣,凍齡不做黃臉婆! 失眠怎么辦?這4個簡單方法可以拯救睡眠 夏天護胃很關鍵,拒絕3個傷胃壞習慣 多吃這3物,清肺排毒

    香蕉的膳食纖維多,是相當好的營養食品!

    橙子皮的四大好處,你知道嗎?

    洋蔥和“它”一起吃能軟化血管!

    堅持4個生活小習慣,凍齡不做黃臉婆!

    如果你經常睡不著,不妨多吃這幾種食物。

    夏天護胃很關鍵,拒絕3個傷胃壞習慣

    多吃這3物,清肺排毒

    香蕉的功效和禁忌你都了解了嗎? 橙子皮這四大好處,知道后誰還舍得扔??! 洋蔥拌它一起吃,遠離血糖血栓和癌癥! 堅持4個生活小習慣,凍齡不做黃臉婆! 失眠怎么辦?這4個簡單方法可以拯救睡眠 夏天護胃很關鍵,拒絕3個傷胃壞習慣 多吃這3物,清肺排毒

    健康快餐

    5種暖宮食物,堅持每天吃一點,幫你暖宮、養氣血
    現代社會中,越來越多的女性備受宮寒的困擾,宮寒不僅讓生活質量和工作效率下降,嚴重了還會影響自己的身體健康。所以.........
    3種食物常吃,趕走腰酸背痛,學習工作效率蹭蹭漲
    生活中總免不了有搬搬抬抬或是姿勢不當的時候,但是過后往往會產生腰酸背疼的后遺癥,如果嚴重的話,甚至還會影響到學.........
    熬夜傷害大,多吃這4種食物拯救你的“熬夜臉”
    現在很多人由于各種各樣的原因,都會熬夜。但是熬夜對我們的健康是非常不利的,不僅會影響內分泌失調,讓身體規律發生.........

    健康小工具

    • 身體BMI值
    • 九種體質
    • 食物相克
    • 健康體重
    • 十二時辰
    BMI 身體質量指數
    BMI[Body Mass Index] 即BMI指數,也叫身體質量指數,是衡量是否肥胖和標準體重的重要指標。
    適用范圍:18至65歲的人士。兒童、發育中的青少年、孕婦、乳母、老人及身型健碩的運動員除外。
    世界衛生組織認為BMI指數保持在22左右是比較理想的。

    請輸入您的身高和體重:

    身高 CM(厘米)
    體重 KG(1KG=2斤)
    BMI 身體質量指數計算結果
    您的BMI指數為:

    身體質量指數
    輕體重BMI 健康體重BMI 超重體重BMI 肥胖BMI
    BMI<18.5 18.5≤BMI<24 24≤BMI<28 28≤BMI
    健康體重范圍
    健康體重不同于標準體重,它是一個范圍值,其原理是通過BMI身體質量指數反向推算。
    健康范圍的身體質量指數(BMI)在18.5到24之間,結合身高,就可以計算出健康體重范圍。

    請輸入您的身高:

    身高 CM(厘米)
    健康體重范圍
    您的健康體重范圍為:

    1KG=2斤
    健康體重
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